PADANG, KABAR SUMBAR – Saat Idul Adha menyantap daging kurban terkadang tidak terkontrol sehingga membuat kepala terasa pusing atau sakit.
Dokter umum, Ulfa Latifa (27) yang bertugas di Padang, Sumatera Barat merasakan pusing setelah makan daging merupakan hal yang wajar.
Menurutnya pusing setelah makan daging, terlebih daging kambing bisa jadi karena kolesterol tinggi.
Mengurangi porsi makan daging adalah langkah awal yang harus dipilih. Jika sudah merasakan gejala pusing, langsung saja kurangi konsumsi daging apalagi daging kambing.
Ia menyarankan bagi yang merasa pusing setelah mengonsumsi daging segera minum air putih lebih banyak.
“Kalau sudah pusing, sebaiknya makan daging dikurangi, perbanyak minum air putih,” ujarnya.
Kemudian ia menyarankan agar memperbanyak memakan buah dan sayur. “Selain air putih juga konsumsi buah dan sayur,” kata dia.
Beberapa buah yang dapat mengurangi rasa pusing akibat terlalu banyakmakan daging yakni, apel,alpukat, pir, pepaya jambu biji dan jeruk.
Baca Kabarsumbar.com lebih update via Google News, Klik Disini atau Join Telegram Disini.
